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Viajes Maratón de las Arenas 2006
Entrenamiento para el Maratón de las Arenas
Enviado por Alberto Iglesias el Mar, 01/06/2010 - 19:45.
Un buen entrenamiento para el Maratón de las Arenas consiste en correr una hora y media 6 días a la semana por un terreno casi llano para coger buen fondo, ya que en un 75% de la carrera transcurre por terreno llano mixto de arena y roca. Pero también hay que estar preparado para el 25 % restante que va por las dunas que a veces superan los 140 metros de altitud, así que a poner las piernas fuertes haciendo montaña o esquí de travesía al menos un día por semana!
La comida en el Maratón de las Arenas
Enviado por Alberto Iglesias el Mié, 26/05/2010 - 18:56.
Toda la comida para los 7 días del Maratón de las Arenas hay que llevarla en la mochila, así que hay que minimizar peso por todos lados quitando los envoltorios y cajas. Para desayunar llevamos 150 grs. de una mezcla de colacao con miel y cereales que disolvemos en agua; geles y plátano seco durante la carrera junto con 100 grs. de frutos secos y 50 grs.
Dónde inscribirse al Maratón de las Arenas
Enviado por Alberto Iglesias el Dom, 23/05/2010 - 16:28.
Para participar en el Maratón de las Arenas tienes que pagar entorno a los 3 mil euros por participante, empezando el plazo de inscripción en el mes de septiembre en el que tendrás que pagar unos 600 euros y el resto antes de febrero. La empresa que lo organiza en España es No Limit , y si lo tienes claro apúntate pronto porque la organización permite cada año apuntarse solamente a unos 70 españoles.
Las polainas en el Maratón de las Arenas
Enviado por Alberto Iglesias el Mar, 18/05/2010 - 10:15.
Las polainas que te regalan la organización del Maratón de las Arenas a mi modo de ver son útiles única y exclusivamente en los tramos de dunas, ya que durante el resto de terreno no se mete tanta arena como para llevarlas puestos y el uso de la polaina no deja que transpire bien y se te acaben cociendo los pies. Una manera buena de llevar las polainas es con belcro alrededor de la cámara de aire y así te lo quitas y te los pones cuando quieras y dejas que respiraren tus pies, fundamental para evitar ampollas.
El calzado en el Maratón de las Arenas
Enviado por Alberto Iglesias el Dom, 16/05/2010 - 21:23.
Lo más importante durante el Maratón de las Arenas son tus pies, así que por lo menos corre un mes antes con las mismas zapatillas que te lleves a la carrera y que deben de ser un numero o medio más de lo que habitualmente uses, ya que debido al calor que desprende el desierto el pie se dilata y no debe tocar delante, si no las ampollas te machacarán!. Y no olvides unos buenos calcetines que te queden ajustados y con pocas costuras para evitar molestas rozaduras.
Orientación en el Maratón de las Arenas
Enviado por Alberto Iglesias el Vie, 14/05/2010 - 00:16.
Si no estás entre los 100 primeros participantes del marathón des sables no tendrás mucho problema con la orientación durante la carrera, ya que hay huella hecha por los machacas, pero si hay viento o vas sólo sin referencia delante, la organización te da un libro de ruta con los mapas de cada etapa y la dirección en grados a los que dirigirte en cada cambio de sentido durante la carrera y poder guiarte con tu brújula.
Las etapas en el Maratón de las Arenas
Enviado por Alberto Iglesias el Lun, 10/05/2010 - 13:53.
La longitud de las etapas en el marathón des sables 2006 fueron 28, 36, 38, 76, 42 y 12 Km respectivamente repartidos en 6 etapas durante 7 días, ya que para la etapa larga te dan un máximo de 35 horas para acabarla y hay gente que incluso se queda a dormir cuando se echa la noche y reanudan la carrera a la mañana siguiente, aunque yo pienso que es mejor quitarse toda la etapa de una vez aunque se llegue tarde y al día siguiente aprovechar para descansar y relajarte en el campamento...cada uno tiene su estrategia!
Tormentas de arena en el Maratón de las arenas
Enviado por Alberto Iglesias el Dom, 09/05/2010 - 19:36.
Uno de los fenómenos más increíbles que puedes vivir en el marathón des sables son las tormentas de arena, que si te pillan en plena carrera la organización te recomienda que te pares en el sitio y te pongas sentado en el suelo hasta que pase, porque no se ve ni a un metro a tu alrededor y es muy fácil perderte. En la foto se ve cuando nos tiró la tienda abajo el primer día y tenías que dormir con las gafas y el pañuelo puesto en la cara para evitar la arena que atraviesa la jaima y no te deja tranquilo...un infierno!
El Maratón de las Arenas
Enviado por Alberto Iglesias el Jue, 06/05/2010 - 19:27.
El Maratón de las Arenas es una prueba de autosuficiencia y resistencia por el desierto del Sahara marroquí recorriendo 250 Km durante 6 días de carrera y en la que la organización sólo te da el agua y las tiendas para dormir, mientras que el resto (comida, saco de dormir, ropa...) lo tienes que llevar en la mochila que puede pesar como máximo 15 Kg y como mínimo 6 Kg de peso.